V tabulce najdete kolik hodin spánku v určitém věku Vaše díte potřebuje pro zdravý vývoj.
| Věk |
Spánek v noci [hod] |
Spánek cez den [hod] |
Spolu [hod] |
| 1 měsíc |
8 |
8 |
16 |
| 3 měsíce |
10 |
5 |
15 |
| 6 měsíců |
11 |
3 |
14 |
| 9 měsíců |
11 |
3 |
14 |
| 12 měsíců |
11,5 |
2 |
13,5 |
| 18 měsíců |
11,5 |
2 |
13,5 |
| 2 roky |
11 |
2 |
13 |
| 3 roky |
10,5 |
1,5 |
12 |
